【ヒップアップレッグエクステンション】
こんにちは！！
金曜日担当の山本です！今週もよろしくお願いいたします！
11月も終盤ですがいかがおすごしでしょうか？寒さも増し、体が固くなってきていませんか？
そんなの時はぜひピラティスで体を活性化していきましょう！
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Jungle gym (週間ボディーワーク）
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ヨガ，ピラティス，アニマルフロー，ジムナスティックス，理学療法士など様々なフィットネスのインストラクターや身体の専門家による，トレーニング…
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