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ピラティス・ヨガ・整体やっても「効果が続かない」3つの理由
ピラティス・ヨガ・整体やった時は良かったんだけど。
次の週にはすぐに戻っちゃうんだよね〜
という悩み。
これよく聞きますよね?
「即時的変化は出るんですが、次来たときに戻っている・・・」
この原因はなんですか?・・・と。
ぶっちゃけ即時的変化なんて誰でも出せますw
むしろ、youtubeみてストレッチするだけでも即時的な変化は出るんですからw
「体を動かして何も変化がない!」
なんてことはほとんどないわけです。
じゃあなんで効果がすぐに戻ってしまうのか?を突き詰めていきましょう。
主に3つの原因があります。
この3つをコントロールしないと、いつまで経ってもクライアントさんは前に進めません。。。。
「その場だけ」じゃなく効果を長続きさせるポイントをお伝えします!
最後に動画を載せてあるのでチェックしましょう!
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