ピラティス・ヨガ・整体やっても「効果が続かない」3つの理由

ピラティス・ヨガ・整体やった時は良かったんだけど。
次の週にはすぐに戻っちゃうんだよね〜

という悩み。

これよく聞きますよね？

「即時的変化は出るんですが、次来たときに戻っている・・・」

この原因はなんですか？・・・と。　

ぶっちゃけ即時的変化なんて誰でも出せますw　

むしろ、youtubeみてストレッチするだけでも即時的な変化は出るんですからw　

「体を動かして何も変化がない！」

なんてことはほとんどないわけです。　

じゃあなんで効果がすぐに戻ってしまうのか？を突き詰めていきましょう。　

　
主に3つの原因があります。

この3つをコントロールしないと、いつまで経ってもクライアントさんは前に進めません。。。。

「その場だけ」じゃなく効果を長続きさせるポイントをお伝えします！

最後に動画を載せてあるのでチェックしましょう！