天気は突然に

　今日は昼前からちらほら雪が振り始め、路面の凍結や交通機関の乱れなどが予想されたため、特に急ぎの業務がなければ１４～１５時までに帰って良いよ（・∀・）ｶｴﾚ!!とのお達しがあり、２時間半残業の予定が、逆に２時間半早く帰ってこれました。

　さて、定時は何時で、私は何時まで残業するつもりだったでしょう？

✨プランク　（目標３０秒×３回）
　３０秒×３回

✨入浴前スクワット　（目標２５回）
　２５回

✨今日一日の歩数　（目標８，０００歩）
　９，３６８歩

　外郎売の朗読と瞑想はこれから……
　（瞑想後すぐ寝るため）

　ここ数日、瞑想後すぐに寝るのに、会社についてから日中ずっとメッチャ眠いです。それこそ誰かに話しかけてもらわない限り脳が省電力モードです。

　やっぱ起床後すぐに日光を浴びることと、朝食での炭水化物（糖分）補給が足りないのかな🤔　（駅から会社まで早歩きで２０分弱）