小さな幸せに日々感謝できる心の余裕

　皆様は今の状態少しだけでも感謝ができていますか？
　
　目が見えることだったり、
　耳が聞こえることだったり、
　動く自分の腕と脚があることだったり、
　動く心臓があることだったり、

　それらは、当たり前のようで、実はとても幸福なことなのです。

　私はよく散歩に行きます。

　ときどき、小さな幸せ、当たり前に感謝をしながら歩くようにしています。

　そうすることにより、ストレスが減っていくのを実感します。

　心の平穏を取り戻すことができるのです。

　ストレス解消法は人それぞれ合う合わないがあります。

　私は、陽が昇ってる間、特に朝の散歩をおすすめします。
　
　ストレスは知らず知らずのうちに溜まってしまうものです。ぜひ余裕があるとき、なんとなく気が向いたとき
散歩に出かけてみてはいかがでしょうか。

　少しの間、私のために時間を使っていただきありがとうございました。