リセットした自分を維持することの大切さはダイエットに置き換えると分かりやすい。

人生のリセットをするために行った学び直し生活を、ダイエットに置き換えて考えてみることにしました。

心や頭の中は見えにくい

ダイエットは、成功したー！失敗したー！が目に見えるので分かりやすいですが、気持ちや考えのリセットは見えにくいので、

「勉強が終わったー！」

「なんか変わったー！」

というのは、感じることができるのですが、ダイエットでも大切だと言われている継続して維持することは、リセット後にも必要だと感じつつ、やり始めてみるととても難しいということに気が付きました。

見える化して確認

まずは現状を見える化してみます。資格が取れてリセットは成功したので、ダイエットが成功し、次の段階のことを考えると、

改善した体型を維持するためにダイエット中の生活習慣を無理なく日常生活に取り入れる

これがダイエット後に実践することとするならば、私がやろうとしていたことは、まず前提条件が間違っていたことに気が付きます。

改善した気持ちや考えを維持するために学び直し生活中の習慣を無理なく日常生活に取り入れる

こう置き換えられるはずが、

？？？のために更に加速して学び直し生活を続ける

ダイエットで考えると、

？？？のために更に加速してダイエットを続ける

こんなことをしようとしていました。

何のためでもないことに向かって、必要ないことを無理してやろうとしていたことに、見える化してダイエットに置き換えたことで、「これはダメだ。」と気が付くことができました。

成功ポイントと新しい生活

ダイエットの成功ポイントを、

【結果】
理想の体型になれた
【付加価値】
生活習慣が変わった、（美）意識が高まった、気持ちが前向きになった

このように考えるとすると、体型を維持するためには、付加価値の部分を維持することが日常生活に取り入れるポイントのような気がします。

学び直し生活に置き換えると、

【結果】
資格がとれた
【付加価値】
生活習慣が変わった、（学ぶ）意識が高まった、気持ちが前向きになった

となり、この付加価値を継続していくことが今とこれからやることだと分かります。

1.変わりたいと思う
↓
2.学ぶ（学び直し生活をする）
↓
3.資格が取れるなど目に見える形で学びを実感する
↓
4.学びへのモチベーションがアップした状態になる
↓
5.変わる方法として学びをすぐ選択できることで前向きな気持ちでいられる
↓
6.生涯学習を中心とした生活ができる
↓
7.リセットされた生活が維持できる

私が掲げた「学び直しで人生をリセットする」ということは、こんな感じなのだと改めて理解することができました。

今私は、5を実践しながら6に向かうところにいます。まだ学び直し生活が終わっただけで、それを維持する日常生活が作られたわけではないので、日常生活の中で学び直しを継続するための仕組み作りをする段階なのだと分かり、とてもスッキリしました。

いくつかのブラックボックス

ダイエットもそうですが、できる人にはできる、できない人にはできないことには、いくつかのブラックボックスが存在すると私は思っています。それは、解明不能なことではなく、心や考えが通常であればこっちに行きたいよというところを、いえいえ、こっちだよ！という方向に行かなくてはいけないポイントが数か所存在して、そこで離脱する人が多いのではないかと思っています。逆に考えると、そこが分かれば意識することができるので、継続しやすくなるのではと思います。リセットや学び直しに関して、ブラックボックスとなる離脱ポイントをひとつひとつ見つけることは、実際にチャレンジしている私ができることのひとつだと感じています。

リセット×学びと癒し

ダイエット×運動、ダイエット×食事またはその両方で考えるとするなら、リセットは学びと癒しの掛け算がいいのかなと思います。ダイエットするだけ、リセットするだけならいろいろな方法、例えばダイエットでいうと断食とか、リセットでいえば旅行とかあるかも知れませんが、継続面で考えると大きく捉えて「学び」と「癒し」を取り入れ、生活自体を変えていき、考えや気持ちがそれに伴って変わる工程と考えるのがよいと感じています。時間がかかるかも知れませんが、ダイエットや美容と一緒で、◯◯をやったからリセット成功！というものはないと考えておくのがよいと思いました。

学び直しと私

私は、もう少しこの「リセット」「学び直し」「生涯学習」というものに向き合ってみようと考えました。自分が企画や相談で役に立ちたいと思う根本がここにあり、学び直しをした、生涯学習コーディネーターの資格を取ったというだけでは、まだ誰かの役に立てる段階ではないと感じたからです。来年、1年間を半年間で区切り、前半をリセットした状態の継続と学びや癒しを掛け合わせた生活の再構築、後半を具体的なサポート活動に向けた準備の期間とすることにしました。更に取得を考えている資格などもありますので、また来年からの活動や目標として記事にしたいと思います。

マインドセット大事！絶対！

学び直し生活からの流れで事業企画をはじめましたが、なんだかモヤモヤしてうまくいかずいったん立ち止まりました。それは、前提条件がない状態ではじめていたので当然でした。事業企画の企画書作りは、学び直し生活の事後評価であると同時に、新しい活動に向けてのプランニングでもありました。だから、新しいマインドセットが必要で、今回、それを文章で書くことができたのでもう大丈夫です。

今の段階が見える化でよく分かったので、今日も今できることを進めたいと思います。