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#私のストレス解消法
2023/06/07(Wed) 私のストレス解消法
私は夕方に体調を崩すことが多い。
昼から夜に変わる境目の時間帯、
理由もなくイライラしたり、悲しくなったり。
昔よりはマシになったけど、家族に当たってしまうこともある。
やってしまって、さらに自己嫌悪。
それが、今日だった。
けっこう、つらい。
だいぶ、苦しい。
薬を飲んでもいいけど、できれば飲まずにやり過ごしたい。
じゃあどうする?
私は今年やってみたいことがある。
ここでも何度か書い
私は夕方に体調を崩すことが多い。
昼から夜に変わる境目の時間帯、
理由もなくイライラしたり、悲しくなったり。
昔よりはマシになったけど、家族に当たってしまうこともある。
やってしまって、さらに自己嫌悪。
それが、今日だった。
けっこう、つらい。
だいぶ、苦しい。
薬を飲んでもいいけど、できれば飲まずにやり過ごしたい。
じゃあどうする?
私は今年やってみたいことがある。
ここでも何度か書い