超簡単に下半身痩せがしたかったらまずはこれ！！！

トレーニング動画第２弾は下半身！！
「おしり歩き」 その名の通り、おしりで歩くだけの超簡単トレーニングです！

骨盤周りの筋肉を上手く使えないと、どんなにトレーニングをしても力を伝えることができずに効果が半減。痩せたい、姿勢改善したいけど…何からしていいかわからない。

そんなあなた～！

ぜひ「お尻歩き」からやってみましょう♪
下腹ポッコリさんのお腹引き締め、くびれ復活！ヒップアップ！！
産後のママさんの骨盤周りの調整にもおすすめです。