2022年2月11日 積み上げ
朝：瞑想５分 アブローラー 懸垂15回 読書15分 16時間断食
昼：読書10分
夜：ノルディックウォーキング３０分 タイピング15分 簿記３級15分
背中と胸トレーニング
日記
２日連チャンのテレワークはきついな。。自分には向かないと実感した。
終わったら散歩して気晴らしができるが、雨とかだとそれも出来ない。
エアロビスステッパでも購入しようかと検討中
これあれば、テレワーク中でも軽い運動が出来て集中力が戻るかな。
あとは、普通に筋トレに使えそうなのと安い。迷う。
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