暑い日が続いておりますね。
水分もミネラルも補給しながら、ゆったりといきましょう。
日本はミネラル不足に陥りやすい風土なので、そこはおさえておきながら、自分の体調と相談して無理はせずに、休みながら行きましょう。
二十四節気の大暑というだけあって、この猛暑は力を合わせていきましょう