必須ミネラルって何？

こんにちは～ ミネラル、ミネラルってよく耳にしますがどれだけのミネラルを摂取すればいいの？ってなりますよね⁉ そこで今回は必須ミネラルをご紹介させていただきます。 必須ミネラルの種類は16種類 主要ミネラル（毎日100mg以上必要） カルシウム、硫黄、ナトリュウム、リン、マグネシウム、カリュウム、塩素の7種類 微量ミネラル　鉄、銅、コバルト、ヨウ素、セレン、亜鉛、マンガン、モリブデン、クロムの9種類 この16種類の中の硫黄、塩素、コバルトを省いた13種類が厚生労働省

ミネラルの体に占める割合ってたったこんだけ！

ミネラルが体に占める割合は大きくなく 酸素65％ 尿素18％ 水素10％ 窒素3％ ミネラル4％ ミネラルの4％がないと人は生きていけません。 しかし非常に重要な4％なんです。 必須ミネラルの種類は16種類 主要ミネラル（毎日100mg以上必要） カルシウム、硫黄、ナトリュウム、リン、マグネシウム、カリュウム、塩素の7種類 微量ミネラル　鉄、銅、コバルト、ヨウ素、セレン、亜鉛、マンガン、モリブデン、クロムの9種類 この16種類の中の硫黄、塩素、コバルトを省いた13種類が

ミネラルって体に必要なだけじゃないんですね！

皆さんミネラルが体にとって重要なものだとゆうのはご存知だと 思いますがその他にも重要な活躍をしてくれるんです。 先日知り合いの薬剤師さんにこの事話したら体には欠かせないもの との認識は持たれてましたが凄く驚かれてました！ 実は・・・ 殺菌効果があるんですね～ 大腸菌、黄色ブドウ球菌、サルモネラ、ノロウィルス、腸炎ビブリオ カンピロバクター、サルモネラ、赤痢の菌にたいして殺菌効果が得られるとされています。 これは殺菌効果試験として公的機関でデータとしてエビデンス

1ヶ月ほどミネラルタップリのお水を飲むようになってから 肩こりと偏頭痛がかなり軽くなってきた！ 頭痛薬を持って出かける事が多かったですが 今は必要ないくらいになりました！ 肩こりもめっちゃ楽になってルンルンって感じ！

なぜミネラルは人に必要なのか❓

ミネラルとはビタミンとともに私達の「体に必要な金属元素」です。 ミネラルには体の発育・代謝・生理作用をコントロールする働きがあり、細胞のバランスを維持して、神経や筋肉機能を正しく保ってくれます。 ミネラルは健康維持や生命活動にとってとても重要で決して欠かすことのできない存在なのです。 ミネラル（微量元素）とは？ 生命にとって「ミネラル（微量元素）」が一番重要です。 ミネラルは地球上に約118種類以上あるといわれています。このうち、人間にとって必須ミネラル（微量元素）と