ミネラルの体に占める割合ってたったこんだけ！

ミネラルが体に占める割合は大きくなく
酸素65％
尿素18％
水素10％
窒素3％
ミネラル4％
ミネラルの4％がないと人は生きていけません。
しかし非常に重要な4％なんです。

必須ミネラルの種類は16種類
主要ミネラル（毎日100mg以上必要）
カルシウム、硫黄、ナトリュウム、リン、マグネシウム、カリュウム、塩素の7種類

微量ミネラル　鉄、銅、コバルト、ヨウ素、セレン、亜鉛、マンガン、モリブデン、クロムの9種類

この16種類の中の硫黄、塩素、コバルトを省いた13種類が厚生労働省によって食事摂取基準が設けられているミネラルとなります。

ミネラル不足になってませんか？