便通と私

人生で悩まされるというのは

いろいろあるのですが

便通に関してはいろいろ黒歴史があるので

悩みどころです。

私は昔から便秘気味で、毎日同じ時間帯に出ないのが悩みでした。

これには原因もあるのですが

当時毎日牛乳は飲んでいたのですが

他の水分はあまり飲まなかったので

風呂上がりに水分取らずに寝ることが

当たり前でした。

飲んでも風呂場の水道からちょっと飲むくらい。

なんでかというと

小学校低学年までお漏らしをよくしてまして

意識的に水分減らしてたのです。

あと幼少期借家に住んでいたのですが

そこはボットン便所で

トイレは怖い場所という恐怖心がありました。

そして家族が多かったので

朝トイレで大を済ますというのは時間的にも厳しく

出そうな時にするスタイルになってました。

今は完全に夜型に合わせられるように

昼間の水分とるようにしてますけど。

中学の時には水分少ないせいか

硬い便しか出ず

切れ痔になり毎日トイレで拭き取る時には

うっすら血がついていて

親に塗り薬買ってもらってました。

いろいろ悩み多き時期だったので

余計に硬かったのかも。

しかし高校になるとバイトしたお金でジュース買ったりしたので

便通はスムーズにいくように感じました。

便秘気味だったせいで

出ると一本ということもあり

和式便所で流れないこともありました

(;´д｀)

その頃から汗のかきかたが変わってしまい

汗っかきになりました。

水分バランスが変わったせいなのか

成長と共に体質が変わったのか定かではありませんが

大人になりまだ世間では

日射病と言ってた時に熱中症になったりと

体温調節がおかしくなりました。

結局いろんなところに影響してしまってる

そんな感じです。

毎日出さないとお腹の張りをかんじてしまうので

結局水分多めにしてしまうし

悩み所です。