〇〇の〇〇を動かしたら腰痛が軽減した！　　　　慢性腰痛の解消法！！

こんにちは、ぽるこ🐽です！

今回のお話は、慢性腰痛の解消方法です！

慢性的な腰痛を治して
普通に動ける様になりたい！と思った時

あなたは
どのような方法で解消されますか？

多くの方が痛み止めやシップを
使用するのではないでしょうか？

腰は体の色々な部分と
繋がっています。

つまり腰だけにアプローチしても
根本的には解決しないのです。

慢性腰痛を解消するには
脚を動かしてください。

脚の筋肉をほぐせば腰痛は
改善されます。

『そんなことあるはずない！』
と思う方もいるでしょう。

この記事では

脚と腰痛の仕組みを
解説していきます。

あなたがもし、この仕組みを知らず
腰痛改善に取り組んでも

長期的な解決には
ならないでしょう。

腰痛改善が成功することは
ありません。

いくら筋トレを頑張ったところで
努力は報われないのです。

ここでしっかり
腰痛と脚の関係を理解し

正しく腰痛改善していけば

あなたの腰痛は
見る見るうちに解消されるでしょう。

信じられないかもしれませんが
ガツガツ筋トレを頑張らなくても

腰が痛くない・・・
という現象が起きてきます。

あなたが理想とする

✅普通に動ける生活を手にすること

✅腰痛を気にせずに趣味ができる

✅どうせ治るからと自信が持てる

このようなことも考えられます。

（今では大好きなバスケットボールも、思う存分プレイできます）

実際に自分は全てを叶え
人生を楽しんでいます。

脚の筋肉の重要性を理解し
行動した結果です。

腰痛改善を成功させて
理想の人生を歩みたい方は

必ず最後まで読んでくださいね。