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minami_creative
寒いけど寒くない
ソマティックエクスペリエンシングの3年間のトレーニングを終えて、
この冬、気がついた事は、「寒いけど、(身体の中心は)寒くない」
私の場合、実際に体温が上がった訳でもないけど、
体感として、身体の中心が温かい!
夜は湯たんぽが必須アイテムで、
毎晩、寝る前にお湯を熱々に沸かすひと手間が必要だった。
だけど、
この冬は、充電式の小さな湯たんぽだけで、ぐっすり眠れている。
自律神経が整ってくると、こんな変化もあるんだなぁと実感した冬だった。
サポートいただけたら泣いて喜びます。