自分のメンテナンス

こんにちは、アラサーOLきよこです。

休みの日、一度も外に出ずご飯以外はベッドの上で携帯を見たりお昼寝して終わってしまうことがあります。

実際心身の健康のためには外に出たほうが良いだろうな、と自分でも思います。

でもワンルームの小さな部屋で、外界から隔絶されて、スマホで動画を見たり小説読んだりして「現実」を意識せずどこか違う世界に思考を飛ばす、没頭する瞬間がとても好きでほっとします。

それをずっと続けていたらむしろ無気力になってしまいそうですが、平日がっつり仕事をした後の週末では、それで心が少し癒やされるような気がします。

もしかしたら外はちょっと刺激が強すぎるのかもしれません。

なかなか思うように活動出来ずにもどかしくなることもあるのですが、秋頃から体調を崩していたこともあるので、体をこき使ったあとは暫く休まないといけない、ということをよく実感しています。

体としてもそうですし、動画や小説で自分とは全く違う人生や思考に触れて感情をトレースすることは、心もリフレッシュする気がします。

内容によっては自然と泣くこともありますし、涙活に近いというと分かりやすいでしょうか。

それから、ちょっと美味しいものを食べたりゆっくりお風呂に浸かったりする、そういう日を個人的に「メンテナンスの日」と呼んでいます。

昨今色々な業界打撃を受けていてどんな発言も軽々しくは出来ませんが、なかなか人に会えない時期、今はそうやって心身ゆっくり休める機会だと思うことにしています。