わたしのご自愛の方法

今月は予定を詰め込みすぎてしまい、なかなか疲れが取れません。
そして、ヘルペスが…しかも今までで一番ひどい。
いらいらもしてしまうし、最悪です。

なんだか心も体も疲労困憊なので、ご自愛の方法を考えます。
まずは、疲労回復に向けて寝る。
マッサージ行く。温泉行く。
動物園・水族館に行く。海でぼーっとする。
静かなカフェで本読む・絵を描く。
好きな服着て、好きなメイクしてお出かけ。
美容室行ってきれいにしてもらう。
感動するくらい美味しいパフェとかタルトとかシフォンケーキとか
焼き菓子とか食べる。
(最近、パンとかお菓子我慢してるし、全部をたくさんとは言わないから美味しいものを少しだけでいいから食べたい…)

思いついたご自愛の方法、
とりあえず出来そうなことばかりなので暴飲暴食しないで
出来ることはやりたいと思います。

季節の変わり目、皆様もご自愛ください。