【 ホ・オポノポノ 】 クリーニング日記 ＃005：ホ・オポノポノと瞑想の違い
こんばんは💫
今日ふと、ミモレに掲載されていたモデルのSHIHOさんとKR 女史さんのホ・オポノポノについての対談を見つけました。
私も日頃から疑問に思っていた「瞑想とホ・オポノポノとの違い」について、今地球上で最も長くクリーニングしていると言われているKR女史さんの考えか知れて、興味深かったです！
Q ホ・オポノポノと瞑想とは同じ？
KR女史さん ”瞑想とホ・オポノポノは違うものです。ホ・オポノポノは本当の自分とつながるためのひとつの道具（ツール）。ホ・オポノポノで自分とつながったうえで、瞑想をすることができます。私自身もホ・オポノポノで自分とつながった後で、瞑想をしています。”
Q ホ・オポノポノでクリーニングをしていれば、瞑想も必要なくなってしまうのでしょうか？
KR女史さん ”いいえ、そうではありません。ホ・オポノポノはあくまでも潜在意識が抱えている問題のクリーニングツールです。例えば部屋の掃除をしたら、そこでくつろいだり、生活をしたりしますよね。記憶をクリーニングしたら、次に瞑想をしたり、生活をしたり、実際に行動をします。それをくり返すことで、本当の自分を見つけることができるんですね。”
ホ・オポノポノでクリーニングしていると、瞑想している状態に近いのかな？？と感じていましたが、別物なのですね！
ホ・オポノポノで集中的にクリーニングをするようになってから、あまり瞑想をしなくなっていたのですが、これからまた瞑想習慣を復活させてみようと思いました🕊
KR女史さん ”私たちってたまねぎみたいなものなんです。ホ・オポノポノでクリーニングをするのは1枚1枚皮をむいているようなもの。でも、たまねぎってむいてもむいてもなかなか芯にたどりつきません。でも、皮が薄くなることが重要なのではなく、今あなたというたまねぎがここにあって１枚ずつ皮をむいている過程にある、と気づくことが大事なんです。”
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ここまでお読みくださり、ありがとうございました🌿
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