優 ヨガとアロマ 心と身体を整えるセラピスト

人生100年時代!自分らく生きられる!自分自身のちいさな変化に気付く 調整 予防 毎日…

優 ヨガとアロマ 心と身体を整えるセラピスト

人生100年時代!自分らく生きられる!自分自身のちいさな変化に気付く 調整 予防 毎日をたのしめる 香健工房YOGA Moani &AROMA school  栃木県大田原市対面ヨガ/シニア椅子ヨガ/アロマヨガオンラインレッスン /アロマセラピー資格取得講座開講中

最近の記事

Q&A.ヨガとアロマ両方セットなヨガスタジオなの?

ご質問ありがとうございます 香健工房YOGA Moani & AROMA schoolでは ヨガレッスン、アロマメニューがありますが セットではなく基本的には別々です。 イベントレッスンで、アロマクラフト作りと、セットで開催することもあります。 通常は他のヨガスタジオやお教室と同じく ヨガのみ、のご利用の方も多くいらっしゃいます 【アロマヨガ】と表記の場合にはヨガレッスンで 精油(エッセンシャルオイル)を使用したり 部分的にオイルマッサージを取り入れる場合もあります。

    • 改めまして、これまでの道のり、自己紹介

      今日は改めて自己紹介(過去の人生紹介)をしてみたいと思います。 身体とこころを整えるヨガとアロマのセラピストとして活動しています。 優(ゆう)です。 栃木県大田原市で香健工房YOGA Moani &AROMA schoolを運営しています。 1984年12月生まれの 射手座♀ 関わってくださる周りの人からは有難いことに、「丁寧」と言っていただくことも多く、 嬉しい気持ちでいっぱいな、一応血液型A型の私です。 しかし、自分としては細かいことは あまり気にしない部分も多く。

      • 上手くなるコツ

        写真は友人から送られて来た飛行機からのもの。 水面に映る虹。 わずかに富士山も見えているという。 素敵で 凄く綺麗ですよね、 だからたくさんの人の目に映ると嬉しいなと 思って選びました。 今日は、上手くなるコツについて まずは私の娘の話なのですが^^ 小学生の娘は以前、 卵アレルギーで、特に生の卵が食べられず 卵焼きもしっかり焼いても かゆい。と言って食べられませんでした。 卵は、しっかり茹でたゆで卵をたまに 食べる程度。 なので、お弁当にも黄色い卵焼きは

        • ヨガインストラクターなのに体の柔軟性に全く興味がないってあり?それとも?

          ヨガって、体が柔らいイメージや 柔らかくないとポーズが出来ない!そんなイメージはありませんか? 実際にヨガインストラクターは 体の柔らかい方が多いのは事実だど思いますが これまでの私、体の柔軟性に全く興味がなかったことに、 今更ながら気がつきました!笑 と言うのも、一体どういうことなのかと言うと もちろんヨガを深めていく上で、 たくさんのポーズが取りやすいですし 柔らかいに越したことはないです。 もし今よりも、もっと体が柔らかくなれたら、私ももちろん嬉しく感じます

        Q&A.ヨガとアロマ両方セットなヨガスタジオなの?

          歯医者さんで気づいた呼吸のこと

          こんにちは! 心と体を整える ヨガとアロマのセラピスト 優です 先日歯医者さんへ行って、昔詰めた銀色の詰め物を 今は保険診療で全て白くできるので その治療を少しづつ進めています。 ゆくゆくは歯列矯正もしたい私なのですが♪ 今日は歯医者さんで気付いた呼吸のお話です ヨガの中で 呼吸はとっても大切 「調える 気の 方法」 と書いて 調気法(呼吸法) というヨガの行法があります 座ってじっくり おこなったり 寝ながら 動きながら ポーズをキープしながらなど 種類や方法

          確かな失敗は確かな一歩? (ちょっとディープな過去の一部)

          私は高2の1学期で地元の高校に行けなくなり 単身東京に引っ越した過去があります 当時はずっとそれに負い目というか 途中で辞めた、という自分を許せずにいました 今はそのことさえも、自分の人生の一部分であり 私の人生にきっと必要な経験だったと感じて マイナスには捉えていない自分がいるので 書いてみることにします。 小学生の私は、毎朝TVで流れていた めざましテレビの八木亜希子さんに憧れて。 夢は無謀にもアナウンサー! 当時の私は、純粋に本気で願っていたと思う。 憧れてい

          確かな失敗は確かな一歩? (ちょっとディープな過去の一部)

          はじめまして、こんにちは

          ヨガとアロマ 心と体を整えるセラピスト 優です ブログを開設しました InstagramやYouTubeではお伝えしきれないような 内面のことや私自身のこと 様々なことをつづれたらいいな、 そんな風に思って 始めてみることにしました 人生100年時代といっても どんな100年かは、日々のひとつひとつの 自分自身の選択の積み重ね 時には頑張りすぎていないか 自分が今どんな状態か 忙しくしている毎日だからこそ 自分のことを眺める時間をつくるのって 健康を創るのにた