私が足が速くなった理由

　近年では子どもの肥満化や運動能力低下などが指摘されており、核家族化やインターネットなどの発達によりさらに問題になると予測できます。そこで今回はそんな悩みを抱えたお子さんをもつ親御さんに私が幼少期にしていたトレーニング（遊び）を紹介したいと思います。

「階段ダッシュ」

　私の家には10～20段くらいの階段があり私はその階段を上るときは必ずダッシュで上っていました。それはトレーニングというよりは