不安で眠れない夜に(現在進行系)

睡眠の質が良いとは言えない私、何か不安な事があったりすると途端に浅眠になります。

今がまさにその時で、辛い。
寝れないなりの不安で頭がぐるぐる、早出勤のある日は更に「寝なきゃ」で焦る。辛い。

こうなると、不安をなんとかしようと分析を始めちゃったりして、ますますドツボにはまる。

正直、今の不安は母親の体調、仕事の憂鬱さ、あとは目に見えてお金が少なくなってきてる事。

私は貧困妄想が強いので、手元に自由に使える蓄えが無くなるとすぐに巨大な不安に飲み込まれる。
それが、自分の浪費癖から来ているのがわかっているので、不安と後悔の波状攻撃が凄まじい。

何でこんなにお金を使ってしまうのだろう…
買って手元に届く瞬間が喜びのピークで(殆どネットショッピングなのがタチが悪い)その荷物を開けないまま放置もザラ。しょっちゅう。
本当に典型的。

あと、今夜の不眠については、寝る前のスマホもとても良くなかった。
新型コロナのニュース…
特に寝る直前に見てたのが、中国で感染疑いの人を隔離していたホテルが倒壊したというやつ。
(改めて文章化すると、こんな情報を5ちゃんで見ながら安眠できる訳がない)

また、今回の新型コロナについては呼吸器症状、重篤な肺炎から全身状態も悪化するというのが、去年末に間質性肺炎で入院してた母親への不安に直結。

実は、あんなに愛してるポンジ君も心身弱ってると負荷になる時がある。
これは完全に育児ノイローゼに近いんじゃないかと思っている。やらなきゃ…としんどくなる。

カチャカチャという小さい生活音、ほんの一筋の光でもあっという間に目が覚めて、とんでもなく気分が悪い。落ちる。(落ちるという表現が思いの外しっくり来た)

ヨコになって目をつぶると言うのは、不安に包まれてる時にはもう良くないんじゃないかと思えてくる。
いっそ起きてしまえば良いのだろうけど、身体が憂鬱気分で動かない。

うん、完全にうつ病状態。ツライ。
今これを書いていることで、少しだけ落ち着いて来ている気がする…
あとおなかが減ってるわ(›´A`‹ )

ベッドで布団にくるまっては、行動できず不安が募るしか能がないのなら、ここで自分を信頼して、「未来の自分が何とかしてくれる」とふて寝するのもアリかもしれない。

けっきょく、だいじな人の体調も、新型コロナの蔓延も、中国のビックリニュースも私にはどうにもできんのだ。健康で絶好調でいたって。

仏教の教えの真髄は「諦める」事だと目にした事がある。
わたしは執着から解放されたい。

自分ではどうにもできん事を嘆く。でも何とか助からないかと悲しむ。無力さを痛感して落ちる。

宗教が、神様や仏様が生まれて来るのがこういう時はとてもよくわかる。

自分の手の届かない苦しみから解放されるようにと。

目がますます冴えてきた…何か温かい物でも飲んでこようか🍵

今日のヘッダーの写真は少しでもアガるデザートの写真にしました。
ああ、甘いものが食べたい。

食べてくる。≡ \(　˙-˙ )/