辞めるな、休め

誰かに言われたわけではない
たまたま出会った言葉。

今は辞める、辞めないは決めなくていい
決める必要はない

今は、休もう。

休み方がわからないのだけれど
それでも、休もう。

息が苦しい
怖い
助けて
お願い

はじめて精神科に行ったときの話は...
まだ早いようだ。

あのときはしんどかったよね、
経験したからわかることってあるよね
って、思えるようになるときがくる。

大丈夫、私だけじゃない。
大丈夫、あなただけじゃない。