今日もつらかった

毎日満身創痍で仕事に行ってる感覚

朝なかなか起き上がれない
外に出ると思うと動悸がする
仕事中も集中力がもたない

仕事行けてるだけまだマシだって思われるかもしれないけど、これは適応障害なのか鬱なのか分からなくなってきた。

いつからこんなに生きづらくなったんだろう
睡眠薬を飲んで眠る時だけが1日の癒し