体質改善コーチLIKAの自己紹介

外資系企業で19年間勤務。激務をヨガに出会うことで乗り切る。 母の認知症発症をきっかけに、ヨガ＆セルフケアスタジオ「Polaris Body Works」を立ち上げ、予防医学に基づく、病気にならないカラダとココロづくりをサポートする活動を開始。 ヨガコーチとして、腰痛・肩こり・不眠症・慢性疲労・更年期障害などの不調に対して、おひとりおひとりにカスタマイズしたレッスンを提供。 初心者や運動が苦手な方に、わかりやすく効果を体感してもらえるプログラム作りが好評で、500人を超える