ウェルビーイングになるためのココロの取説
　～ヨガ哲学とNLP心理学～

ヨガを学び始めて20年以上経ちましたが、ヨガの学びの中で一番、私を助けてきてくれたのが、「ヨガ哲学」でした。 ヨガ哲学は、何千年も昔に、「人生を幸せに生きるためにはどう考えたらいいか？どう行動すればいいか？」についての知恵がまとめられたものです。 今で言う、まさに「ウェルビーイング（Well-Being）」、つまり「肉体的、精神的、そして社会的に、完全に満たされた状態（WHO世界保健機関憲章の前文より）」を実現するためには、どう考えたらいいのか？どうしたらいいのか？という