身体からのメッセージ

傷口に手を当てていたら、”悲しみ”が伝わってきた。
痛かったよね、つらい思いさせてごめんなさい。
胸に手を当ててみたら、”寂しい”って浮かんできた。
気持ちをおさえこんで、我慢させてごめんなさい。

こすり合わせて温めた手で
痛むところに感謝を送る。
”いつも頑張ってくれてありがとう”
少しずつ痛みが和らいでいく。

身体からの訴えに向き合うことを忘れないでいよう。
傷は早く手当すれば、すぐに癒されるのだから。