12/1　寒くなりましたね12月

いよいよ12月がやってきた。いよいよって言ってるけど、待ちに待ってたわけじゃなくて、本当はもう3ヶ月くらい今年がほしいよね。

師走という名のとおり、12月ってなんだか本当にせわしなく過ぎていって、ああクリスマス！ああ、大晦日！えっ仕事納めっていつ？あああ、、みたいな感じでワタワタしちゃって、大掃除やお正月の準備してたら来年まであと数時間のタイムリミットになって。はいっ！もうキリつけよっ！じゃあ良いお年をー！！てな感じで、否が応でもその年が暮れる。（私だけなのかな？みんな同じ？）

今年の私はなんだかいろんなことが変化していって、どうやら毛色の違う年末になりそうだから、ここぞとばかりに、穏やかに年を越せるように切り替えてみたいと思う。うん、思う。なにごとも、心がけからね。

いや、それにしても、寒い。一気に寒い。冷え込むって予報だったから心構えはしていたけれど、いざ目の当たりにすると、「さむっ…」って何度も言っちゃうくらいには寒い。

ちなみに、本日の防寒アイテムのラインナップはこんな感じ。

まず、白湯。１に白湯、２に白湯、ずっと白湯。引きこもり生活なのをいいことに、一日中おばあちゃんみたいに飲んでいる。大きめのマグは、手をあたためる湯たんぽがわりに。これだけで心も体もホッとする。

次に、まるでこたつソックス。近ごろブームになっているけど、実は2年ほど前に購入していた（忘れてた）。効果は実感していたけどなんとなくお蔵入りしてたものをひっぱり出してきて、今年はしっかりと使い込んでやろうと思っている。

そして、もふもふのネックウォーマー。寒さ対策はもちろん、首元にもふもふがあるだけで、とにかく癒される。あったかいし癒されるしで、一石二鳥でつまり最高。

そして、定番の貼るカイロ。先日押入れから期限切れの大量のカイロが発掘されたので、がんがん消費していっちゃおうぜ！の気概で贅沢に使っている。首元に貼ったり、お腹に貼ったり、どこがいちばん体全体があったまるか、鋭意研究中だ。

こんなふうに、あったか小物を駆使しはじめたものの、毎年悩ましいのは「2月までどんどん寒くなるのに、今からもうここまでしちゃう…？」みたいな、小さな選択の緊張感が常にあることだ。

ヒートテックなんかは結構シビアで、ノーマルタイプにはじまり、極暖、超極暖の3段階をどうステップアップしていくか。一歩間違うと汗をかいて大変なことになるから、見極めが大事だ。でも必ず失敗する。それはもはや冬のあるある。

そもそも体を動かして、内側からあっためてしまう作戦も良さそうだ。数年前に宅トレにハマって以来、おうちでのストレッチや有酸素運動は大好きだ。先日フォームローラーも初導入したから、こちらも期待大のところ。

そんなこんなで、今年もいよいよ寒い冬がやってきた。体と一緒に気持ちもポカポカにして、しっかり乗り越えようと思う。