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股を割りたい(season1-4)
随分と間が空いちゃいました。
ストレッチ、続けてます。
なかなか縦に股が割れなかったんだけど
ここに来て大きな進歩が！
スプリングハズカム！
前回と見比べると、、、、、
前回↓
最新↓
全然違う。後ろ足が伸びるようになった！
この大きな変化に至ったのは
この本のおかげかもしれない。
筋トレとストレッチに相乗効果があるとは！
それ自体も驚きだけど、
今までのストレッチ観を18
股を割りたい(season1-2)
炭酸って血流を良くするらしい。
お酒って血の巡り良くなる。
だから、風呂上がりにビール飲みながらストレッチしてます。
医学的知識のある方へエビデンス求む！
そもそも股を割く必要はあるのか？
仰る通り僕も疑問です！
ダンサーじゃないし。
バレエも相撲も今からやろうとは思ってない。
でも単純に憧れる。柔らかいは、かたいより余裕があって
より大きく、より複雑に体が動くんだから、
デメリットは１つも
股を割りたい(season1-1)
去年のから、ふわっと目標にしてた。
公言してた。
「股を割りたい！！！！」身体は硬くもなく、柔らかくもない。
強いて言うなら柔らかめ(？)
まあ、男性にしたら柔らかいんじゃない？
くらいの曖昧模糊の筋肉事情。
でも言ったからにはやりたい。
故にこのノートでシーズン化します。
「股を割りたい(season1)」開幕まずは少しずつレポートをあげようかと。
なのでストレッチします。
とにかくハ