落ち着いて考える瞬間。

なんだか今日はよく身体をぶつける
手元からものを落としてしまう

あれ、なんか今日はなんかおかしい。

そんな時がたまにある

調子を取り戻そうと躍起になると
逆にそれが空回り

身体の調子ではなく
内側が乱れている時がある

そんな時には深く呼吸をして何もしない

音、光を遮断する

落ち着いて、考える時間に使う
ゆったりとネガティブな感情を流していく

しばらくするとあら不思議

また前向いて歩き出したりしている