集中するには規則的な音がよい

集中するには、不規則な音は適さない。誰かの会話などは、周りが気になってしまう。では、気にならない音であればいいのかというとそうではないようだ。
例えば、歌詞がない音楽。これは、メロディーラインに思考がつられてしまう。もちろん、これ自体が悪いとは言わないが、思考を阻害してしまうこともある。
逆に、私個人として集中しやすい音は、ホワイトノイズである。これは、多少の不規則性はあれど、周りからの音を遮断しつつ、シンプルなノイズであるため思考の阻害にはならない。また、一時期般若心境を聞いていた。何を言っているかわからず、一定のリズムで聞いているため、イヤホンの隙間から聞こえる現実世界の音に意識をも向けずにすんでいた。
本来は無音という方法もあるのだろうが、人によってはそこから幻聴のような音が聞こえる場合もある。だからこそ、規則的な音が集中するのには良い。

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