【背中の筋肉が健康維持のカギ】

こんにちは！PLUTOです🪐
今回も身体の仕組みについてご紹介していきたいと思います！

今回は気になるけど引き締めづらい「背中の筋肉」についてご紹介💪

目次
・背中の筋肉の機能や役割
・背中の◯◯が良くなればお尻とお腹が引き締まる！？
・自宅で出来る背中トレーニング

【背中の筋肉の機能や役割】背中の筋肉と聞くと「背筋」と一括りになっているイメージがあるかもしれませんが、実はかなり細かく分