In Body測定

金魚も4年経つと僕より大きくなったが、体幹と筋力はまだまだだ。
自重負荷のトレーニングは始めているけど、そろそろウエイトトレーニングを考えている。
その前に中身を測定。トレーニング前にやらなければならない面がある様だ🤔。