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内向型の生存戦略とゆる養生

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本
内向型で悩みやすい私が実践する生存戦略。 自律神経失調症と機能性ディスペプシアを患い、ゆる養生法。 生きやすくするコツ、健康・ストレス解消のアイディアのご参考に。
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桔梗

#生きやすくなる考え方

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強みを活かす

強みを活かす

内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えを
まとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

【自分の強み】
自分の経歴から強みを洗い出し、細分化すると良いかと思います。
自分の思うところと人から言われることで、私個人の強みは以下の通り
です。

〇じっくり考えることが好き、得意
　-論理的で、本質的・多角的に

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内向型を強みにする

内向型を強みにする

内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えを
まとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

【内向型の強み】
内向型の特性を欠点ではなく、自分の強みとして捉えることが大切です。
短所を裏返すと長所にもなりますよね。

４つの観点で内向型の特性を強みに変換します。
①もの思いにふけるのが好き⇒自分や人にじっくり

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他人との向き合い方

他人との向き合い方

内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えをまとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

【人見知りではない内向型】
まず大前提、内向型は必ずしも人見知りや内気なわけではありません。
気の置けない人と話しているときや、興味のある話には外向的になると言われています。
私自身は初対面の人でもわりと抵抗なく話せたり

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内向型だって働きやすく①

内向型だって働きやすく①

内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えをまとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

【内向型に適した働き方】
社会人になってから仕事の苦手意識が強く、自信を持てないでいます。
まだまだ自分に合うやり方を模索中ですが、内向型に適した働き方について4つの観点でまとめます。

１．環境
〇じっくり集中できる環

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考えがちな内向型とは②

考えがちな内向型とは②

私なりに内向型の定義・特徴をまとめてみた「考えがちな内向型とは①」の続きです。
内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えをまとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

【内向型と外向型の違い】
「考えがちな内向型とは①」でも色々触れましたが、内向型と外向型は
　まとめると４つの観点で違いがあります。
　①刺

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桔梗

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考えがちな内向型とは①

考えがちな内向型とは①

私なりに内向型の定義・特徴をまとめてみた内向型の概念に出会って救われた20代女性。
生きやすくするため実践中ですが、関連書籍の読書メモと自分の考えを
まとめてみます。
考え込みやすく悩みがちな人の参考になれば幸いです。

昔から悩みやすい性格だと思っていますが、特に社会人になってから仕事が苦手で、悩み散らかしてストレス溜めています。
最近よく聞くHSPは近いようで、自分には当てはまらない・なんとな

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