#27 「ミネラル」のガチ解説②
前回の記事「ミネラルとは」のpart2になります！
前回は主要ミネラルについて書きましたが、今回は微量ミネラルについての記事になります！
主要ミネラルではないからといって重要ではないということではありませんので、しっかりと内容を把握しておきましょう😁
◯微量ミネラル・鉄
鉄分＝貧血というイメージを持つ方多いのではないでしょうか？
まさにその通りで、鉄は血液にある赤血球を構成するヘモグロビンの材料になります。鉄の摂取量が少ないと、ヘモグロビンが作られないため赤血球の量も減
