筋トレは反SDGs

はじめに

SDGs（持続可能な開発目標）は、2030年までに世界が持続可能な発展を実現するための目標です。しかし、筋トレに熱心な人々、いわゆる「筋トレ勢」がこれに反していると考える理由があります。

動物性たんぱく質と環境への影響

筋トレ勢が消費する大量の動物性たんぱく質は、環境に多大な負荷をかけます。特に牛肉や鶏肉などの生産は、多量の水資源や飼料を必要とし、土地の過剰利用や森林破壊を引き起こします。また、畜産業は温室効果ガスの主要な排出源であり、地球温暖化の一因となっています。

水資源の消費

牛肉1kgを生産するには約15,000リットルの水が必要とされます。これは、他の植物性食品と比較して非常に高い数値です。大量の水が動物の飲み水や飼料の栽培に使われるため、筋トレ勢の高たんぱく質消費は間接的に水資源の枯渇を促進する可能性があります。

飼料生産と土地利用

動物飼料の生産には広大な土地が必要であり、この土地の利用は森林の伐採や草地の破壊を伴います。特にアマゾンの熱帯雨林では、牛肉生産のための牧場開発が森林破壊の主要な要因となっています。このような土地利用の変化は、生物多様性の喪失や土壌の劣化を引き起こします。

温室効果ガスの排出

畜産業はメタンや二酸化炭素などの温室効果ガスの大きな排出源です。特に牛から排出されるメタンは、CO2よりも温暖化に対する影響が大きく、持続可能な社会の実現には大きな障害となります。筋トレ勢が大量に消費する肉類は、この問題をさらに悪化させます。

健康への影響と資源の浪費

過剰なたんぱく質の摂取は、筋肉の増強に役立つ反面、長期的には腎臓や肝臓に負担をかけるリスクもあります。また、サプリメントやプロテインシェイクなど、筋トレ勢が消費する多くの製品は、製造過程や輸送での環境負荷も無視できません。これらの健康リスクや資源浪費は、持続可能性の観点から見ても問題です。

都市環境とエネルギー消費

筋トレに熱心な人々はジムでのトレーニングに多くの時間を費やしますが、ジム自体もエネルギー消費が高い施設です。エアコンや照明、電動マシンなどの稼働に必要な電力は、持続可能な社会において削減すべきエネルギー消費の一部です。筋トレが広まることでジムの需要が増えると、その分のエネルギー消費も増大し、環境負荷が高まる懸念があります。

結論

筋トレは、個々の健康や身体能力を向上させるための素晴らしい手段である一方で、環境への影響や資源の浪費といった問題点も無視できません。筋トレ勢が追い求める肉体の強化が、持続可能な社会の実現に逆行する場合があることを、私たちは意識する必要があります。特に、地球環境や資源管理が今後ますます重要になる中で、個々の選択がどのように世界全体に影響を与えるかを考える時が来ているのではないでしょうか。

筋トレそのものを否定するわけではありませんが、その生活スタイルや食事習慣が、より持続可能な形で行われるべきであるという議論が必要です。例えば、植物性たんぱく質の利用を増やす、エネルギー効率の良いジムを利用する、または自宅での運動に切り替えるなどの選択肢が考えられます。これらの取り組みが、SDGs達成に向けて貢献できる道を示すかもしれません。

あとがき

以上はChatGPTに「筋トレは反SDGs」というタイトルで（数秒で）書かせてみたのですが、やっぱり教科書的で感情に訴えてこない文章になっちゃいますね。

こたつ記事を量産する分にはいいとは思いますけど。

ちなみに、個人的にはSDGsとか1ミリも気にしていない、地球環境は人類の好きなように改変してもいいじゃん的な思想タイプなので、このエントリは本意ではないです。