![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86423539/rectangle_large_type_2_0bfddbbde1f0a8194b4780b359ea7e7c.jpeg?width=1200)
AIに5km全力で走れと言われる
おはようございます。ひよこです。
今朝はAIから5km走のテストをするよ。と言われました。
必ずウォーミングアップをしてから始めてね。
今日は心拍数の上限もないからね。
※いつもは心拍数を指定してくる。
と書いてあったのですが、そんな時間もないのでそのまま走り始めます。
![](https://assets.st-note.com/img/1662596955373-5zhHpieoI4.jpg?width=1200)
最初から頑張ってみるものの、やはり寝起きで最初の1kmはペースが上がらない。
2kmくらいから徐々に調子が出てくるも最後の1kmはペースダウン。
5kmの平均ペース5'01"/kmでした。
やはり1kmくらいはウォームアップすべきでしたね。
また走ろう。
使用機材
HUAWEI WATCH GT Runner
GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。
FlipBelt
スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。
GEL-KAYANO 28
この人のおかげでしっかり走れる気がします。
CW-X
できるだけ怪我を抑制するつもりで。
SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド
骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。
またがんばります。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?