不安のもとは...

Anxiety develops when adults find they are unable to accept the person they have become.

「不安は、今の自分を受け入れられないと思った時に始まる」

これはカールロジャースの言葉。


「今の自分」
を受け入れず否定し続けている限り
後戻りはあっても前進はありません。

「今の自分」
を受け入れることに集中できれば
自然とその次が開けてくるということですね。

そう...
心の展開は「今の自分」からすべて始まる。

外側の何かや
自分以外のもののせいにしている限り
何も変わることはない。

すなわち
あなたのモヤモヤの答えは
あなた自身の心の中にあるということです。


勇気を出して今の自分を
素直に受け入れることから始めてみよう。