【今日のエクササイズ】

・ウォーキング260分
・ラジオ体操第一
・エアロビクス: 3分
・キックボクシング: 3分
・ボクササイズ: 3分
・ステップエアロ3分
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・総歩数13229歩

お疲れさまです🍵

今日のあすけんの得点は２９点ｗ😭

今日の花見は上野だけでしたが
私としては上野さえ行っておけば満足なので
今週は増えた体重を減らすことに
専念したいと思います🏃‍♂️

今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤