味噌ロースカツを待ちながら、4日目

#1ヶ月書くチャレンジ 4日目です。
今日のテーマは「今1番変えたいこと」です。

変えたいのは「自分の体型」です。
もう少し体脂肪を減らして筋肉をつけたいです。
去年の冬あたりから食欲のままに食べていたら、みるみる脂肪が増えてしまったのも理由の一つです。

しかし、筋肉をつけすぎると今着ている服が着れなくなる弊害もあります。気をつけたいところです…
今までジャストサイズで着ていたSサイズのTシャツが肩・腕あたりでパンパンになってしまいました笑

少し前にした遺伝子検査の結果に、効果的なダイエットの方法が載っていたのを思い出しました。
遺伝子的にあった方法があるのは驚きですよね。

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こんな話をした後に、そろそろ夕ご飯の味噌ロースカツ定食が来そうです。
それでは、また明日！