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【最短90日】後ろで手が組めるストレッチプログラム
こんにちは。ストレッチルームのHiromiです!
1. どんな人におすすめか
・後ろで手を組めるくらい上半身を柔らかくしたい人
・肩周りがかなり硬い人
・肩甲骨が滑らない人
2. このプログラムを進めるとどうなるか
・後ろで手が組めるようになる
・肩甲骨が滑るようになる
・上半身の筋肉が使いやすくなる
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ここから先は、本気で肩周りを柔らかくしたい人、後ろで手を組みたい人だけご覧ください!五十肩や四十肩のリスクを下げていくためには、日々の肩の使い方のいい癖づけも重要です!
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↓では限定の再生リストと動画にはない詳細な裏話・ポイントをお伝えしていきます!
「一生使える体へ」をコンセプトに今後も情報発信、活動に努めます。本や勉強、イベント会場費用など活動のために使わせていただきます。サポートしていただけるととても嬉しいです。ありがとうございます。