コロナに負けるな！第二弾！免疫あげる栄養素

病気にならないように気をつけることは・・・
十分な睡眠としっかり栄養を摂ること。

どんな栄養素がいいのかを4つに絞ってご紹介します。
いくつか紹介する食材の中で手軽なのが・・・海苔！

これだったら量、食べられていいですよ♪