サプリメントは全てゴミです
サプリメントで１本2万円〜5万円もするものがあります。
明らかな詐欺です。
「高ければ効く」という心理効果を狙った詐欺です。
お気をつけください。
次から次へと「今話題の〜」と出てきます。
最近で言うとALA（アミノレブリン酸）などが詐欺例です。
サプリメントは「栄養補助」食品です。
医薬品でないから食品だからと言っても
薬を服用している方は飲み合わせもありますから
要注意です。
日本医師会もサプリメントは勧めていません。
注意喚起しています。
僕はさまざま試してみて
「サプリメントは全てゴミ」
という結論に到達しました。
加齢に従って減ります、とか
自分の体内で作ることはできません、とか
言いますが、それはもう必要ないからです。
健康の秘訣は
一つしかありません。
誰もが知っていることです。
「バランスの良い食事と適度な運動」
です。
そして何より「ストレスを溜めない」ことです。
ストレスが病気を招くことは研究でわかっています。
「気が病うから病気」なのです。
体そのものではなく、まず心が病んで病気になるのです。
みなさんが世の中の悪の搾取から
身を守れるように警鐘を鳴らします。
参考文献
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