毎朝続けて８ヶ月。何も効きませんね。思うのだけど、「何かを食べてダイエット」は科学的に考えて絶対効かないと思います。「食べない」なら脂肪を燃焼するので。
単なる習慣になっていますが、そろそろやめる。
便利な言葉を付け加えるのを忘れました。あくまで個人の感想です。