セルフケアしましょう（今日のカード）

この記事をみていただいたのは偶然ではありません。今のあなたに必要なメッセージと思いながら読んでいただけると幸いです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　忙しい毎日や在宅することになったりなど環境が変化する中でどうしてもストレスが溜まりがち。

そこでストレスを蓄積していくのか、発散するのかはあなた次第。といっても発散の方法がわからないというあなた、オラクルカードが助けてくれます。そして、今は自分を責めるのではなく、褒めて、癒してあげましょう。

＜今日のカード＞
20 夢日記をつけましょう。（Dream Journal）

まずは宣言しましょう：私は夢を覚え、自分の夢をコントロールし、自分の夢を自分の成長のための遊び場として使います。

夢は見えない世界からのメッセージです。寝る前に質問を書き留めておくと夢の中に答えが出てくるかもしれません。目覚めたらすぐに覚えている内容を書き留めるか、ボイスノートに録音しましょう。まずは７日続けてみてください。夢を覚えていない日もあるでしょう、そこで諦めず、自分を責めないでください。続けることでパターンやテーマが見えてきて、あなたに必要なメッセージが受け取れるようになるでしょう。

そして、数字にもメッセージがあります。いつも気になる数字があったり、なぜかゾロ目が目に入る場合、その数字はあなたへのメッセージです。時計をみた時、レシートの金額、車のナンバープレートなど気になるようになると毎日数字が目に入るようになってくるはずです。

20という数字はあなたが望んでいること、願っていることは順調に形になっているので慌てないでくださいと伝えています。想いが現実になるので、不安になりすぎないようにしましょう。不安が強まると現実がそちらに傾いてしまいます。不安な時こそ、日記に「希望」を書いてみましょう。世界や人生で見たいと思っていることについて書き出し、できれば声に出しましょう。そうすれば夢が現実になるスピードが早まっていくでしょう。

使用しているカード：The Sacred Self-Care Oracle
悩みがあっても人に自分のことを話すことが苦手な長女気質の私に光の手を差し伸べてくれるカードです。特別なことではなく、日常の些細なことを意識するだけですが、少しずつ気持ちをすっきりさせてくれます。