2021.4.17 資産モロ出し〜含み益10万越え👏〜

おはようございます☀
土曜日も相変わらず4時に起きて朝活しています

4時起き
顔洗って
瞑想🧘‍♂️
日記📖
いまからピアノ練習です。

瞑想は
胸の真ん中に意識を集中して
普段当たり前に感じているありがたいことに
感謝する“感謝の瞑想”をしています

・毎日安全に過ごせてありがたい
・家族が元気でいてくれてありがとう
・目が見えるおかげで美しい風景を見ることができるありがたいなぁ

感謝の気持ちを全身に満たす感覚です

同様に日記も昨日起きた出来事に感謝する日記をつけています。

ちなみに3年前から10年日記を使ってます

毎日ぼーっと生きてたら
日常のことなんて忘れていくじゃないですか

あの日彼女と寿司行ったなとか
喜んでもらって嬉しかったなとか
銭湯でFIREの妄想計画立てたなとか

どんな日常も
その時は“悪い出来事”に思える出来事も
1年後に見返すとネタになったりするもんです

当時抱えていた不安や心配やストレスも
数年後には愛おしい思い出です

忘れてしまうのは勿体ない
毎日5分一緒に記録しましょう

今からピアノ頑張りまーす！(^^)
エリーゼの為に練習中でふ！