病院代に消えていく＆一人焼肉へ

今月は病院ばかり…

半分両親に払ってもらい、半分を自分で払うことにしているのだけど。

半分で7000円…

仕方ないけど…仕方ないけど…

もったいないいいい😢

これがなかったらだいぶ抑えられるのになぁと思ってしまう。

この前心療内科で、申請すれば自費が安くなる自立支援制度を勧められたのでお願いしようと思うが。。

その書類を頼んだり集めたり出したりするのが億劫で。

やったことないこと、頭を使うこと、順序の分からないことをするのが不安。。

昨日は漢方をもらいに内科へ。

受付の方の愛想が良くなく、少し沈みかけた

日常のストレスでイライラしてるのかなと思うようにする。

帰りの電車で人が多くてまたちょっと沈みかけた。

でも行ったことのないパン屋さんに入れたのでえらい。

新しいお店に入ることも小さな一歩。

がんばったと褒めたいですわ。

家でゴロンとすると、虚無になってくるのはどうしたらいいのだろう。

ムカつく相手を思い浮かべてしんどくなるのやめたい。

本読みたいなとか書き物したいなとか思うのに、ひたすらモヤモヤを考え続けてゴロンとする時間になってしまうのです。。。

今日はバイト終わり一人焼肉をしに行きました。

すごく食べたい‼︎ってよりは、気分転換しようっていう。

1人行動できてえらい。

がんばって気分転換に行けてえらい。

ジェラート食べ放題なのでね、たくさん食べました。

前回も失恋して無気力状態になっていた時、焼肉ランチに踏ん張って行ったのでね。

といっても、別れてから1ヶ月半で3キロくらい痩せたので、すぐお腹いっぱいに。

ちゃんと3食食べてて間食のスイーツや朝食べる量が減っただけなので、そんな不健康な痩せ方ではないと思うけれど。

もう少し痩せたいけど、筋力もつけたい…

暑くてただでさえ体力持ってかれるのだからもっと健康的な体になりたいですね。。

食べる量が減って胃が小さくなったのか、満腹になるのが嫌になってきた感じがする

あとはなぜか、毎食食べることに追われているような感覚がある

疲れたはずなのに眠れなさそうな感覚も、しんどいな。

明日は雨で体調不安定になりそうで怖いが、早めに寝て明日は帰ったらゆっくり休もう。