アップルマンゴー

エッセイストになりたい。 生活を豊かに健康にすごすためのブログ。

情緒不安定に疲れる

過剰に落ち込みやすい 過剰にイライラしやすい 学生の時からそうなのだけど、これはずっと治らないのだろうか 自分に合った薬と出会って、最近は落ち込みやすいのもイラ…

不安障害?のワクチン。~予約から受ける前まで~

私は小さなことでも不安になりやすいタイプで 今回のワクチンの件でも結構前からビビり倒している ○私の主な不安まとめ○・ワクチンの副反応の不安 ・ワクチン打って最…

気になる人がいるこの状況について

最近気になる人がいる すれ違って挨拶出来たら嬉しくなる。 でも滅多に会わないから居ないと落ち込む なんだかそういう感情自体が面倒で、、、 ほんの10秒ほどの差で姿…

+2

”好きなことノート”のススメ

今日は好きなことノートの紹介をします📔 去年くらいから始めているこのノート。 かわいいノートを買ったので、何に使おうかとずっと考えていて 自分の好きなこと、癒さ…

でもたぶん今が一番幸せ。

周りがしっかり働いていることを知ると結構ずしんと来るときがある すごく尊敬する、自分には出来ないから。。。 正社員でフルタイムで働いて、時には残業もしたり休日も…

睡眠の質をよくする方法

私はなかなか眠れない、中途覚醒する、嫌な夢を見るなどで悩んでいます🐑 なので、今回はよく眠れる方法をまとめておきます🌙 ○アロマを使う○ 枕にかけるスプレータイ…