56日目　告白まで204日

「260日後に告白するリーマン」

開始時体重　80kg
今日　　　　77.3kg
前日比　　 -0.2kg
トータル　　-2.7kg

今日はしっぽり角煮です。
もっと映えるご飯つくりたい。
作ってもらいたい…彼女に…

トレーニング
ランニング30分
ショルダープレス20キロ10×3
シーテッドロー47キロ10×3
ラッドプルダウン33キロ5×3

朝食
プロテイン

昼食
うどん

夕食
ご飯　豚の角煮　サラダ