【YouTubeアップしました！】番外編だよ☆
理学療法士・ピラティスインストラクターのねもです。
YouTubeを更新したのでお知らせです。
今回は番外編でーす！
ピラティスでおススメするマットや集中しやすい環境づくりについて
お話しています＾＾
ピラティスで使うマットってすこし厚めのマットなんです。
その理由や、標準的な厚さのマットとの比較なんかもしています。
家で運動を継続するって結構、大変だと思います。
モチベーションを上げるために、維持するために
新しいアイテムを揃えてみてはどうでしょうか＾＾？？
楽しいピラティスライフを作りましょー☆
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