【YouTubeアップしました！】シングル レッグ ストレッチ
理学療法士・ピラティスインストラクターのねもです。
YouTube更新しました☆
今回は体幹を鍛えるエクササイズです。
そして、すこし動画の構成を変えてみました。
こちらはエクササイズをじっくり解説しながら運動する動画になっています。
エクササイズのみの動画もアップしているので
解説はもういいよという方はそちらを見てくださいね＾＾
分かりやすい、継続しやすい動画をアップできるように
これからも試行錯誤をしながら紹介していきます～
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