【YouTubeアップしました!】15分レッスン 益森 寛美 2021年1月13日 16:24 こんにちは^^理学療法士・ピラティスインストラクターのねもです。YouTube更新しました☆今回は15分間のレッスンを作ってみました。過去に紹介したエクササイズも含め一つの流れを作っております。エクササイズをひとつひとつ行うのも良いですが体力をつける、集中力をつける、自分と向き合う時間を作るという意味では少し足りない部分もあります。集中して『レッスン』を行う事でまた新しい気づきに出会えると嬉しいです☆ #運動 #リハビリ #ピラティス #パーキンソン病 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート