不安なあなたへ

不安をみつめていても

不安は消えない

不安は

未来にあるのだから

不安なことが起こるかおこらないか

きっと半分半分

だったら、どっちを考えても同じ

どっちを考えてもいい

未来は

今の延長にある

今のあなたにできること

ひとつやってみることで

不安はひとつぶん小さくなる

今できること

何かあるかな

ゆっくり深呼吸

今できること

そう

今できること

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